Dieses Kurskonzept richtet sich an Teilnehmer/innen, die eine allgemeine Verbesserung der körperlichen Fitness anstreben.

Ziel sind die Förderung von Kondition, Koordination, Beweglichkeit sowie Kräftigung aller Muskelgruppen und Entspannung. Unterstützend können Kleingeräte wie Minihanteln, Therabänder, Stepps oder Leg-Tubes eingesetzt werden.

 

Trainingszeiten:

Mo. 8:30-9:30 Uhr   TKJ-Klubhaus

Mi. 8:30-9:30 Uhr    TKJ-Klubhaus

Die nächsten Termine

Sonntag, 18. November 2018 00:00:00
Halbtagswanderung- Grünkohlwanderung
Dienstag, 20. November 2018 00:00:00
Adventslauf- Probelauf

Übungszeitenplan

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