Mittwoch    20:00-21:00 Uhr, Otto-Gott-Turnhalle/Bühne

Freitag       17:00-18:00 Uhr, TKJ-Klubhaus

Freitag       18:00-19:00 Uhr, TKJ-Klubhaus

 

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining welches von Joseph Hubert Pilates erfunden und entwickelt wurde. Beim Pilates liegt der Schwerpunkt auf der Dehnung und Kräftigung der Muskulatur, besondere der Tiefenmuskulatur des Beckenbodens sowie Bauch und Rücken. Dieses effektive Training gilt besonders der Körpermitte und verbessert die Beweglichkeit durch Aktivierung des Kraftzentrums, dem sogenannten Powerhouse.

Anmeldungen nimmt unsere Geschäftsstelle entgegen.

Veranstaltungskalender

Dezember 2019
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Die nächsten Termine

Samstag, 07. Dezember 2019 00:00:00
Weihnachtskino
Samstag, 07. Dezember 2019 11:00:00
Nikolaus-Surfen
Sonntag, 08. Dezember 2019 00:00:00
45. Nikolauslauf des TKJ-Lauftreffs
Mittwoch, 11. Dezember 2019 00:00:00
Weihnachsfeier
Samstag, 14. Dezember 2019 00:00:00
Abwandern
Sonntag, 15. Dezember 2019 00:00:00
12. Sarstedter T.D.M.-Adventslauf

Übungszeitenplan

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