Aktuelles

Hatha-Yoga

 

Wir werden eine Mischung aus Vinyasa und Hatha Yoga praktizieren, dabei fließen wir durch unsere Asanas, manchmal kraftvoll, manchmal sanft.
Zwischen den Flows machen wir Alignement Sequenzen, in denen wir uns mit einzelnen Asanas beschäftigen und wie diese richtig ausgeführt werden.

Es ist jeder Willkommen der bereit ist sich und seinen Körper zu fordern und sich selbst etwas Gutes zu tun.

Yoga          Mittwoch       18:30 - 19:30 Uhr                          Kindergarten Sonnenkamp

                                       19:45 - 20:45 Uhr                           Kindergarten Sonnenkamp

Anmeldungen nimmt unsere Geschäftsstelle und Tel. 05066 5590 entgegen.

 

Leitung: Kim Stolte

 

 

REHA- Ambulanter Herzsport

Seit dem 25.02.2004 bietet der Turnklub Jahn e.V. eine ambulante Herzsportgruppe an, die sich ständig wachsender Beliebtheit erfreut.
Die Übungsleiter, Christiane Schlichting, Horst Kanne und Gabi Weiss, haben dafür ihre Ausbildung als Übungsleiter in der Rehabilitation Herzsport abgeschlossen.
Der Rehabilitationssport ist eine ambulant stattfindende Nachbetreuung von Personen, die eine Herzerkrankung erlitten haben.
Gerade bei Herzerkrankungen ist ein regelmäßiges körperliches Training außerordentlich wünschenswert.
Erforderlich ist eine durch die Krankenkasse genehmigte “Ärztliche Verordnung” des Hausarztes oder der Rehaklinik.
Auch nach Ablauf des Bewilligungszeitraumes besteht für die Teilnehmer die Möglichkeit, weiterhin in dieser Gruppe zu trainieren.
  
Mittwoch I      16:15-17:15 Uhr        
Mittwoch II     16:15-17:15 Uhr        
Mittwoch III    17:15-18:15 Uhr   
 
Immer in der Sporthalle des Gymnasiums Kursleiter Horst Kanne/Christina Schlichting-Messner/Frauke Schulz
 
 
 
 

Ambulantes Funktionstraining/Trockengymnastik

Ambulantes Funktionstraining ist eine Bewegungstherapie, die von einem Arzt verordnet werden muss. Dieses Bewegungsangebot wird gezielt eingesetzt um bestimmte Körperpartien wie z.B. Muskeln und Gelenke zu stärken und ihre Funktion zu erhalten oder wieder herzustellen. Die regelmäßigen bewegungstherapeutischen Übungen finden in der Gruppe statt, die Teilnehmer werden dort fachkundig angeleitet.

Funktionstraining soll nicht nur das Wohlbefinden des Patienten verbessern, es soll vor allem die Selbsthilfe und die Eigenverantwortung der Teilnehmer für ihre Gesundheit stärken und zu einem angemessenen Bewegungstraining motivieren.

 

Anmeldungen und nähere Informationen über die TKJ-Geschäftsstelle (Tel. 5590)

Veranstaltungskalender

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