Wassergymnastik dient zur Verbesserung der Kondition, der Kraft und Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.
Die Körperwahrnehmung wird geschult, Risikofaktoren wie Übergewicht, Venenschwäche und Atembeschwerden werden vermindert.
Die wichtigen Skelettmuskeln werden durch funktionelle Übungen gedehnt und gekräftigt.
Kleine Spiele dienen zur Förderung der Kommunikation, Koordination und Körperwahrnehmung.
Herz/Kreislauftraining, Bewusstmachen des gesundheitsorientierten Bewegungsverhaltens und Entspannungsübungen gehören zu den Inhalten der Kurse.
Die Kurse finden im KAB-Becken des Sarstedter Innerstebades statt.

Es werden 15 Einheiten a 45 Minuten durchgeführt.

 

 

Wochentag	Uhrzeit	Leitung
Montag	18:00 bis 20:15 Uhr	Petra Cronfeld
Dienstag	18:00 bis 20:15 Uhr	Anja Runne
Mittwoch	08:15 bis 09:00 Uhr	Anja Runne
Mittwoch	18:00 bis 20:15 Uhr	Petra Cronfeld
Donnerstag	18:00 bis 19:30 Uhr	Anja Runne
Freitag	07:30 bis 08:30 Uhr	Anja Runne

 

Die Kursgebühr für TKJ-Mitglieder beträgt 30 € zzgl. Eintritt,
Nichtmitglieder zahlen 70 € zzgl. Eintritt.


Bei Interesse in der TKJ-Geschäftsstelle melden: Tel. 05066 55 90