Step-Aerobic ist ein Ganzkörpertraining für alle Altersgruppen. Auf einer in der Höhe verstellbaren Plattform wird, nach bestimmten Schrittmustern kombiniert, mit Armbewegungen auf- und abgestiegen.  Dabei können sowohl das Herz/Kreislauftraining, als auch  die Muskelkraft und die Beweglichkeit trainiert werden. Durch das Erlernen verschiedener Schrittmuster und Choreographien  wird die Koordination verbessert und gefördert.
Alles in allem bedeutet Step-Aerobic:

SPASS! MUSIK! BEWEGUNG! KÖRPERGEFÜHL!

Montag   19:00-20:00 Uhr

Immer in der Aula der Regenbogenschule unter der Leitung von Anne Kettler.

Anmeldung zu den Kursen nimmt die TKJ-Geschäftsstelle unter Tel. 05066 5590 entgegen.