Nordic Fit ist ein gezieltes Herz/Kreislauftraining, bei dem die Ausdauer gefördert und das Leistungsvermögen gesteigert wird.
Es ist ein optimales Training zur Gewichtsreduktion. Die Muskeln werden bei schonendem Einsatz der Gelenke gestärkt,
Dehnungs und Kräftigungsübungen unterstützen dies. Der Stoffwechsel und die Durchblutung werden angeregt, das Immunsystem gestärkt.
Neben dem Erlernen der richtigen Walkingtechnik erfolgt eine indiividuelle Betreuung.
 
Montag 09:00-10:30 Uhr mit Heidi Siemers, Treffpunkt nach Absprache
Donnerstag (70plus) 09:30 Uhr, Treffpunkt am TKJ-Klubhaus

Veranstaltungskalender

Juni 2019
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Die nächsten Termine

Samstag, 29. Juni 2019 00:00:00
Sarstedter Sparkassen-Meeting
Sonntag, 30. Juni 2019 00:00:00
Ganztagswanderung - Söhrer Forsthaus - Sonnenberg
Sonntag, 30. Juni 2019 16:00:00
Tanzcocktail - 25 Jahre

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