Nordic Fit ist ein gezieltes Herz/Kreislauftraining, bei dem die Ausdauer gefördert und das Leistungsvermögen gesteigert wird.
Es ist ein optimales Training zur Gewichtsreduktion. Die Muskeln werden bei schonendem Einsatz der Gelenke gestärkt,
Dehnungs und Kräftigungsübungen unterstützen dies. Der Stoffwechsel und die Durchblutung werden angeregt, das Immunsystem gestärkt.
Neben dem Erlernen der richtigen Walkingtechnik erfolgt eine indiividuelle Betreuung.
 
Montag 09:00-10:30 Uhr mit Heidi Siemers, Treffpunkt nach Absprache
Donnerstag (70plus) 09:30 Uhr, Treffpunkt am TKJ-Klubhaus

Veranstaltungskalender

Juli 2020
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Die nächsten Termine

Samstag, 04. Juli 2020 00:00:00
Ganztagswanderung mit Besuch des NDR
Sonntag, 12. Juli 2020 17:00:00
Tanzcocktail
Samstag, 18. Juli 2020 00:00:00
Ganztags Fahrradtour
Sonntag, 19. Juli 2020 00:00:00
Freizeit und Kultur - Domfestspiele Bad Gandersheim

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