Nordic Walking

Nordic Fit ist ein gezieltes Herz/Kreislauftraining, bei dem die Ausdauer gefördert und das Leistungsvermögen gesteigert wird.
Es ist ein optimales Training zur Gewichtsreduktion. Die Muskeln werden bei schonendem Einsatz der Gelenke gestärkt,
Dehnungs und Kräftigungsübungen unterstützen dies. Der Stoffwechsel und die Durchblutung werden angeregt, das Immunsystem gestärkt.
Neben dem Erlernen der richtigen Walkingtechnik erfolgt eine indiividuelle Betreuung.
 
Montag 09:00-10:30 Uhr mit Heidi Siemers, Treffpunkt nach Absprache
Donnerstag (70plus) 09:30 Uhr, Treffpunkt am TKJ-Klubhaus

tkj-sarstedt.de verwendet Cookies. Bitte beachten Sie unsere Datenschutzrichtlinien. (Impressum)

Wenn Sie Ihre Browsereinstellungen nicht anpassen akzeptieren Sie automatisch.

Ich akzeptiere

Veranstaltungskalender

Juni 2021
Mo Di Mi Do Fr Sa So
31 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 1 2 3 4