Yin-Yoga
Freie Plätze beim Yin-Yoga
In unserem Yin-Yoga-Kurs, donnerstags um 16:45 Uhr, sind kurzfristig Plätze frei geworden.
Was ist Yin Yoga?
Yin Yoga ist ein ruhiger, langsamer Yoga-Stil, der sich auf das Dehnen und Entspannen des tiefen Bindegewebes und der Faszien konzentriert. Im Yin Yoga werden die Haltungen oft mehrere Minuten gehalten und die Muskeln entspannen dabei. Die meisten Übungen werden im Liegen oder Sitzen praktiziert. Die ruhige, langsame Natur von Yin Yoga fördert die mentale Entspannung und kann zu einem meditativen Zustand führen.
Für wen ist Yin Yoga geeignet?
Wenn du körperliche und geistige Entspannung suchst, deine Beweglichkeit verbessern möchtest, dich auch gerne mal in einer ruhigen Umgebung aufhältst, offen für die kleinen und großen Fragen deines Lebens bist oder dir der Stress einfach über den Kopf wächst, dann bist du genau richtig. Du brauchst für den Kurs keine Yoga-Vorkenntnisse. Yin-Yoga kannst du in jedem Alter praktizieren.
Was erwartet dich in der Stunde?
In jeder Stunde praktiziere wir Entspannung, Atemübungen und Yin-Yogahaltungen, gehalten über 3 – 5 Minuten, sowie Meditation. Wir verbinden die körperlichen Haltungen gerne mit geistigen Fragen und Übungen. Außerdem erwartet dich immer mal wieder etwas Abwechslung beispielweise durch Gesichts- oder Räkelyoga.
Anmeldungen nimmt unsere Geschäftsstelle unter 05066 5590 oder per Mail
Basketball für 4- bis 6-jährige Kinder
!!! Basketball für 4- bis 6-jährige Kinder !!!
Nachdem im vergangenen Jahr wieder Basketball für Erwachsene ins Leben gerufen wurde, folgt nun ein Angebot für 4- bis 6-jährige Kinder.
Mit Sabri Aktas konnte ein neuer Trainer gewonnen werden, der selber 18 Jahre in allen Ligen – vom Amateur bis Profi – gespielt hat.
Das Training startet am 30.04.25 von 16:00 – 17:00 Uhr in der Sporthalle der Schiller-Oberschule. Wer Lust am Werfen, Dribbeln und Spaß am Basketball hat…
einfach zur angegebenen Trainingszeit vorbeischauen.
Sportlerin und Mannschaft des Jahres 2025
Die siebenjährige Turnerin Elina Ananev wurde zur Sportlerin des Jahres 2025 gewählt. Mannschaft des Jahres 2025 wurde die Leichtathletik Mixed-Staffel mit Luca Willig, Nils Passow, Neele Hebel und Lucie Knaust (fehlt auf dem Foto).
Gütesiegel des NTB „Altersgerechter Sportverein mit vielfältigen (Bewegungs-) Angeboten“
Gütesiegel des NTB
"Altersgerechter Sportverein mit vielfältigen (Bewegungs-) Angeboten“
Im Rahmen der Jahreshauptversammlung am 04.04.2025 wurde uns vom Niedersächsischen Turner-Bund e.V. (NTB) das Gütesiegel „Altersgerechter Sportverein mit vielfältigen (Bewegungs-) Angeboten“ verliehen. Mit dem Gütesiegel macht der NTB den nächsten Schritt, um auf den demographischen Wandel der Gesellschaft zu reagieren. Denn die Herausforderung von Vereinen ist es, nicht allein als Sportdienstleister und Gesundheitsförderer, sondern auch als Ort der Gemeinschaft wahrgenommen zu werden.
Darum haben der NTB und die AOK Niedersachsen im Sommer 2020 das Kooperationsprojekt „Gesund und mobil älter werden“ gestartet, das Vereine auf ihrem Weg zu einem altersgerechten Sportverein mit vielfältigen (Bewegungs-) Angeboten unterstützen möchte.
Mit dem Gütesiegel werden Vereine ausgezeichnet, die sich auf den Weg gemacht haben, neben Bewegungsangeboten für ältere Menschen auch Angebote zur Förderung sozialer Kontakte zu bieten, Angebote für Menschen anzubieten, die bisher nicht Mitglied im Sportverein sind, sowie die Zusammenarbeit und Kooperation mit Organisationen der Seniorenarbeit zu suchen.
Um älteren Menschen den Zugang zu den Vereinen zu erleichtern, werden besonders niedrigschwellige Bewegungsangebote genutzt, bei denen jeder mitmachen kann, unabhängig von Einschränkungen und Sporterfahrungen. Sportvereine bieten damit älteren Menschen eine wohnortnahe Möglichkeit, sich im Alltag zu bewegen und Gemeinschaft zu erfahren.
Josef Einhellig (Projektbegleiter des NTB) überreichte Eric-B. Kiepke (1. Vorsitzender), Marion Gruber (stellvertretende Vorsitzende), Heidi Siemers (Abteilungsleiterin Freizeit und Kultur) sowie Brigitte Bruns (Geschäftsführerin) diese besondere Auszeichnung.
Nähere Informationen zu den Angeboten erteilt unsere Geschäfsstelle unter Tel. 05066 5590.
!!!Neu - Hockergymnastik - Neu!!!
!!!Hockergymnastik!!!
Ab dem 28.04.25 nehmen wir wieder Hockergymnastik in das Übungsprogramm auf.
Hockergymnastik ist ideal für Seniorinnen und Senioren mit Mobilitätseinschränkungen, die noch nicht auf die Lehne eines Stuhles angewiesen sind.
Um fit zu bleiben und die Muskeln zu bewegen, kann durch regelmäßiges Training die Beweglichkeit erhalten und verbessert werden.
Generell ist Bewegung gut für die Stimmung und das Wohlbefinden.
Trainiert wird immer montags von 15:00-16:00 Uhr in der Otto-Gott-Turnhalle (Bühne), Weberstr. 25.
Nähere Informationen erhalten Sie in unserer Geschäftsstelle unter 05066 5590 oder einfach zum ersten Trainingstag vorbeischauen.
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