Dieses Kurskonzept richtet sich an Teilnehmer/innen, die eine allgemeine Verbesserung der körperlichen Fitness anstreben.

Ziel sind die Förderung von Kondition, Koordination, Beweglichkeit sowie Kräftigung aller Muskelgruppen und Entspannung. Unterstützend können Kleingeräte wie Minihanteln, Therabänder, Stepps oder Leg-Tubes eingesetzt werden.

 

Trainingszeiten:

Mo. 8:30-9:30 Uhr   TKJ-Klubhaus

Mi. 8:30-9:30 Uhr    TKJ-Klubhaus

Die nächsten Termine

Samstag, 16. Dezember 2017 00:00:00
Halbtags Jahresabschluss mit kleiner Wanderung
Samstag, 16. Dezember 2017 09:00:00
Handball Mixed X-Mas Turnier
Sonntag, 17. Dezember 2017 08:00:00
10. Sarstedter T.D.M.-Adventslauf

Übungszeitenplan

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