Die präventive Wirbelsäulengymnastik dient zur Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitliche Aktivität. Hier werden funktionelle Übungen zur Dehnung und Kräftigung der wichtigsten Skelettmuskeln durchgeführt. Durch kleine Spiele wird die Kommunikation und Körperwahrnehmung gefördert. Die Teilnehmer erhalten Informationen über eine rückenfreundliche Verhaltensweise für Sport, Beruf und Alltag. Einfache Entspannungsübungen dienen zur Bewusstmachung des Wechselspiels von Anspannung und Entspannung.
 
Montag
Montag
Dienstag
Dienstag
Freitag 
  08:00-09:00 Uhr
  17:45-18:45 Uhr
  08:00-09:00 Uhr
  18:00-19:00 Uhr
  08:30-09:30 Uhr
Otto-Gotto-Turnhalle/Bühne
Otto-Gott-Turnhalle/Bühne
Otto-Gott-Turnhalle/Bühne
Turnhalle Gymnasium
Otto-Gott-Turnhalle/Bühne
Runne
Kanne
Runne
Kanne
v. Albert

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April 2017
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