Wassergymnastik dient zur Verbesserung der Kondition, der Kraft und Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.
Die Körperwahrnehmung wird geschult, Risikofaktoren wie Übergewicht, Venenschwäche und Atembeschwerden werden vermindert.
Die wichtigen Skelettmuskeln werden durch funktionelle Übungen gedehnt und gekräftigt.
Kleine Spiele dienen zur Förderung der Kommunikation, Koordination und Körperwahrnehmung.
Herz/Kreislauftraining, Bewusstmachen des gesundheitsorientierten Bewegungsverhaltens und Entspannungsübungen gehören zu den Inhalten der Kurse.
Die Kurse finden im KAB-Becken des Sarstedter Innerstebades statt.
Es werden 15 Einheiten a 45 Minuten durchgeführt.

 

 

Wochentag Uhrzeit Leitung
Montag 18:00 bis 20:15 Uhr Petra Cronfeld
Dienstag 07:30 bis 09:15 Uhr Petra Cronfeld
Dienstag 18:00 bis 20:15 Uhr Anja Runne
Mittwoch 08:15 bis 09:00 Uhr Anja Runne
Mittwoch 18:00 bis 20:15 Uhr Petra Cronfeld
Donnerstag 18:00 bis 19:30 Uhr Anja Runne
Freitag 07:30 bis 08:30 Uhr Günter Jereczek

 

Die Kursgebühr für TKJ-Mitglieder beträgt 25 € zzgl. Eintritt,
Nichtmitglieder zahlen 60 € zzgl. Eintritt.

Die Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst.

Bei Interesse in der TKJ-Geschäftsstelle melden: Tel. (0 50 66) 55 90

Veranstaltungskalender


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Die nächsten Termine

Samstag, 16. Dezember 2017 00:00:00
Halbtags Jahresabschluss mit kleiner Wanderung
Samstag, 16. Dezember 2017 09:00:00
Handball Mixed X-Mas Turnier
Sonntag, 17. Dezember 2017 08:00:00
10. Sarstedter T.D.M.-Adventslauf

Übungszeitenplan

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